Son Düzenleme : 25 Kasım 2011 - Cuma

Yağ Yakan Zayıflatan Yiyecekler

Eklenme Tarihi : 25 Kasım 2011 - Cuma

Hızla kilo almanıza neden olan besinlerden uzak durmanız kadar, yağ yakan besinleri de sık sık tüketmeniz hızla zayıflamanız için son derece faydalıdır. Yağ yakan besinleri tespit edip, diyet listenize bu yağ yakan yiyecekleri koyarsanız ve günlük olarak belli oranlarda düzenli olarak tüketirseniz kısa zamanda bir iki beden zayıflayabilirsiniz. Gün içinde ne kadar egzersiz, spor yaparsanız yapın veya bütün gün aç aç dolasanız bile zayıflayamıyorsanız, bir yerde mutlaka bir hata yapıyorsunuzdur. Bu hata da muhtemelen yağ yakan yiyecekleri tüketmiyor olusunuzdur. Gün içersinde kahvaltınız da dâhil olmak üzere her öğününüze yağ yakıcı besinleri koymalısınız. Peki, yağ yakımını hızlandıran ve sizi hızla zayıflatacak olan besinler hangileridir?

Hızla zayıflamak ve yağ yakımını hızlandırmak için hayatınızda kesinlikle bu 4 ana besine mutlaka yer verin. Kırmızı biber, hindiba, greyfurt ve yoğurt bu 4 besin zayıflamak için hızla yağ yakmak için mucize besinlerdir.

Kırmızı biber

Kırmızı biber içindeki “capcaicin” isimli acı madde, vücudunuzdaki kan dolaşımını hızlandırır ve vücut ısısını hızlandırır. Kısacası vücut ısısı ne kadar yükselirse yağ yakımı o kadar hızlanır. Kırmızı biber de vücut ısısını yükselten harika bir zayıflama yiyeceğidir.

Hindiba

Hafif sarı renge çalan bu sebze, içeriğinde kan damarlarına pozitif etki yapan ve hazmı kolaylaştırmaya yarayan ‘intybin’ ya da ‘taraxin’ gibi çok güçlü maddeler barındırıyor. Bu iki mucize madde, vücutta bulunan asitlerin atılmasında ve metabolizmanın hızlı ve düzenli çalışmasında etkin rol oynar. Böylece tatlıya olan istek azalır ve yağ yakımı hızlanır.

Greyfurt

Greyfurt içeriğinde barındırdığı ikincil bitkisel maddeler ve C vitamini sayesinde gerçek bir yağ yakıcı ve zayıflatıcı meyvedir. Greyfurt tüketerek gün içinde yasadığınız açlık krizlerini unutabilirsiniz. Aynı zamanda diyet yaparken yasadığınız aşırı halsiz ve yorgun halinizin yerini enerji dolu bir gün alarak hızla yağ yakabilirsiniz. Bkz Greyfurt Zayıflatır mı?

Yoğurt

Özellikle göbek eritmek için diyet menünüzde kesinlikle yoğurt olmalıdır. Her öğünde yağsız veya az yağlı yoğurt tüketerek hızla yağ yakabilir ve hızla zayıflayabilirsiniz. Her öğün en azından bir su bardağı yoğurt özellikle dümdüz bir karına sahip olmak için garanti yoldur.

Yorum Yap
<

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

En Çok Okunanlar

  • Göbek eritme hareketleri
    Evde göbek eritin Göbeğinizden bir an önce kurtulmak istiyorsanız egzersiz konusunda bilinçlenmelisiniz… Dört tane ana karın kası grubu vardır. Bunlar üst karın ve alt karın kaslarımız ve çapraz karın kaslarıdır. Kısa mekikler yapmak üst karnı aktif...
  • Tereyağı Diyeti
    Tere yağı diyeti nedir, Tere yağı diyeti nasıl yapılır, Tere yağı diyeti hakkında bilgi, Tere yağı diyeti ile ilgili bilgi, Tere yağı diyeti tarifi ile zayıflama ve kilo verme, Tere yağı diyetinde sabah öğle ve akşam ne yenilir Ekim ayında popüler...
  • Kolay Zayıflama Yolları
    Zayıflamak için iradenizi kuvvetlendirmelisiniz. Böylece şişman gövdelerin zayıf iradesi olur tezini yıkmış ve bu tür genellemelerden sıyrılmış olursunuz. Bir düşünsenize, sizi diğer insanlardan ayıran ne? İradesiz olmanız mı, ya da yemek yemeye dur...
  • Düzenli spor yapmayanlar dikkat
    Sakatlanmaların büyük çoğunluğu düzenli spor yapmadığı halde, 3-4 dakikalık ısınma hareketlerinden sonra spor yapmaya çalışan kişilerde görülüyor. Hobi olsun diye spor yapanlar, 5-10 dakika ısınma hareketi yapmanın yeterli olduğunu düşünüyor. Sporcunun...

Son Eklenen Yazılar

Diyet değil, seks!

En Çok Yorumlananlar

İnsanlar yaradılış gereği cinsel dürtülere sahiptirler. Yaratan tarafından insanlara verilen bu duygular insanlarda ebediyen olacaktır. Cinsel duygularla beslenen bir erkek yada kadının karşı cinse ilgiler duyması son derece normal bir durumdur. İnsanlar yaradılış gereği üreme duygularıyla yaratılırlar ilk insandan günümüze kadar gelebilmemizin ana unsurlarından bir tanesi üremektir. İnsanlar zamanla ölürler bu ölenlere karşı da insanların üremeleri gerekmektedir. Dünya düzeninin gereği olan bu duygulara bu şekilde bakınca cinsel duygular son derece normaldir. Cinsel duyguların diğer adı ise bazı insanlar tarafından porno olarak nitelendirilmektedir. Porno, ülkemizde pek çok insan tarafından yadırganarak ve ön yargı ile karşılanan bir sikiş video türüdür. İnsanların cinsel duygularını bastırmak üzere yapılan bu video türleri ülkemizde ön yargı ile karşılanmasına karşın tüm dünyada beğenilerek takip edilen video türlerinden bir tanesidir. Bu beğenmelerin karşılığında ise dünya genelince hızla gelişmekte ve genişlemekte olan porno sektörü yoluna devam etmektedir. . Dünyada en fazla porno film üreten Amerika Birleşik Devletleri'nde her 30 dakikada bir rus porno video çekilmekte ve dünyaya servis edilmektedir. Porno sektörünü taklip etmenin birkaç yolu vardır. Bunlar televizyonlardaki türk porno kanalları, dergiler, gazeteler ve bunların yanında günümüzün en önemli, iletişim organı olan internettir. İnternet üzerinde dünya genelinde bir çok porno site vardır. Bu porno siteler porno videolarının kalitelerine göre ayrılmaktadır. Dünya üzerinde en çok para kazandıran sektör de pornodur