Bu diyet kesinlikle 3 günden fazla uygulanmamalıdır.Ancak aylık veya 45 günlük periyodlarda uygulanabilir.Bu diet esnasında reçetenin dışına kesinlikle çıkılmamalıdır.Bol su içilebilir.
Sabah Kalkınca
2 su bardağı ılık su
Kahvaltı
Şekersiz...
Ana Sayfa » 1 – 3 günlük zayıflama 1 – 3 günlük zayıflama tarifleri
1 – 3 günlük zayıflama 1 – 3 günlük zayıflama tarifleri
2 günde 3 kilo vermek hayal değil!
Kısa süreli ve düşük kalorili bu diyetle istediğin kiloya düşebilirsin. Ancak sürekli tekrarlamamak şartı ile.
Hedef: 2 günde ortalama 2-3 kilo.
Günlük kalori: 700 Kcal
Genel bir diyet/zayıflama programı...
Bıkmadan kısa sürede sonuca ulaşmak için ilk adımı atın. 3 günde 3 kilo çok da ulaşılmaz değil!
Moral bozucu biliyoruz!
Diyet, moral bozan ve insanı, insanlığından çıkaran bir olay gibi gelebilir. Bunu aşmak için aynanın karşısında...
Bir günlük detoks diyetiyle yenilenin
Günler atta aylar boyu diyet yapma fikri size uzak geliyorsa ’1 günlük detoks diyeti’ne bayılacaksınız. Ancak bu diyete başlamadan önce bilmeniz gereken en önemli şey bu diyetin bir günden...
İngiltere’nin Manchester Üniversitesi’nde yürütülen araştırmalarda, haftada iki gün karbonhidrat tüketmeyerek kilo vermenin daha sağlıklı bir yol olduğu ortaya kondu.
2 GÜN EKMEK YEME 4 KİLO VER
115 kadın katılımcı üç...
Karatay diyeti
Diyetin Doğrularını Alt Üst Eden Karatay Diyeti.
Yıllarca kilo vermek için uyguladığımız diyetler ve diyetin doğru bildiğimiz yanlışları ile bir türlü kilo vermeyerek açlık çekerek stres içinde
Yağ Yakmanın Yolları Nelerdir yağlardan kurtulmak için nelere dikkat etmeliyiz – yağ yakmak – yağ yakmanın kolay yolları – yağ yakıcı öneriler
Sağlıklı zayıflama isteyenler için Corn flakes diyet programı sayesinde bildik diyet programlarının tam aksine sıkı bir rejim yapmadan, beslenme alışkanlığınıza yasaklar getirmeden sağlıklı ve güzel bir fiziğe sahip olabilirsiniz....
Şok diyetleri beslenme uzmanları ve diyetisyenler önermemektedir. Hızlı zayıflama diyeti yapmak istiyorsanız bu konuda çok dikkatli olmalısınız. www.zayiflatma.gen.tr olarak sizleri uyardıktan sonra hızlı zayıflama diyetini yayınlıyoruz....
Dilara Koçak’tan hafif bir beş çayı tarifi
* Yarım çay bardağı esmer şeker
* 8 Yarım çay bardağı light süt
* 1 adet yumurta
* 1 çay bardağı kepekli un
* Yarım çay bardağı iri dövülmüş ceviz
* 1 tatlı kaşığı tarçın
*...
En Çok Okunanlar
-
Tere yağı diyeti nedir, Tere yağı diyeti nasıl yapılır, Tere yağı diyeti hakkında bilgi, Tere yağı diyeti ile ilgili bilgi, Tere yağı diyeti tarifi ile zayıflama ve kilo verme, Tere yağı diyetinde sabah öğle ve akşam ne yenilir Ekim ayında popüler... -
Zayıflamak için iradenizi kuvvetlendirmelisiniz. Böylece şişman gövdelerin zayıf iradesi olur tezini yıkmış ve bu tür genellemelerden sıyrılmış olursunuz. Bir düşünsenize, sizi diğer insanlardan ayıran ne? İradesiz olmanız mı, ya da yemek yemeye dur -
Sakatlanmaların büyük çoğunluğu düzenli spor yapmadığı halde, 3-4 dakikalık ısınma hareketlerinden sonra spor yapmaya çalışan kişilerde görülüyor. Hobi olsun diye spor yapanlar, 5-10 dakika ısınma hareketi yapmanın yeterli olduğunu düşünüyor. Sporcunun... -
Evde göbek eritin Göbeğinizden bir an önce kurtulmak istiyorsanız egzersiz konusunda bilinçlenmelisiniz… Dört tane ana karın kası grubu vardır. Bunlar üst karın ve alt karın kaslarımız ve çapraz karın kaslarıdır. Kısa mekikler yapmak üst karnı aktif...
Son Eklenen Yazılar
