Diyet
Diyet Diyet Alm. Blutgeld, Wert, Fr. Prix de sang, Valeur, İng. Diet, Value. Katilin vereceği para cezası. Bir milletin kamu ile ilgili meselelerinin tartışıldığı siyasi meclislerin adına da diyet denilmiştir. Ortaçağda Roma-Germen...
Ana Sayfa » Diyet
Diyet
Diyet yaparken vazgeçmek zorunda olmadığınız 7 yiyecek
Ekmek, makarna, patates ve fındık ezmesi gibi çok sevdiğimiz ama diyet için yasaklılar listesinde olduğunu bildiğimiz yiyecekleri hayatımızdan çıkarmak zorunda değiliz. Çünkü...
Günlük alınması gereken kalori miktarı nedir?
Günlük alınması gereken kalori miktarı nedir?
Aşırı kilo almamak, çağımızın çok rastlanan sorunu olan obezite hastalığının önüne geçmek, esenlik içinde uzun bir yaşam sürebilmek...
Hızla zayıflamaya çalışırsanız hızla kilo alırsınız ve eskisinden de şişman olabilirsiniz. Mühim olan ‘sağlıklı’ bir şekilde kilo vermek. İşte bu konuda bilmeniz gerekenler…
Şişmanlık bir estetik sorun olmaktan...
İki haftada 1 kilo nasıl verilir?
Bahar ara sıra yağmurlu ve serin yüzünü gösterse de günlerin uzadığını, güneşin ısıttığını ve yazın gelmekte olduğunu hissettiriyor. Bize de bedenimizi yaza hazırlamak düşüyor.
Okuyucularının...
Hedef: Haftada 2 – 3 kiloGünlük kalori: 1400 Kcal
Sabah: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi, 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği, 2 karper kadar tercih edilen peynir domates, salatalık, yeşil biberÖğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk...
Bu görünümünün sırrını uzun zamandır uygulamış olduğu makrobiyotik beslenme tarzına bağlı olduğunu söylüyor. Bu program ile hem vücut sağlığını hem de ruh sağlığını dengelediğini belirten ünlü sanatçı, makrobiyotik...
Diyet yaparken dikkat etmeniz gerekenler
Şu sıralar herkeste kışın alınan kiloları verme telaşı var. Biz de diyet konusunda doğrular ve yanlışları öğrenmek için uzmana başvurduk. Bayındır Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı H.Pınar...
Hollywood ünlülerinin diyetisyenlerinden öneriler
Uma Thurman’dan Gwyneth Paltrow’a, Heidi Klum’dan Hilary Swank’a, Jennifer Lopez’den Gisele Bundchen’e pek çok Hollywood yıldızı, diyetisyenlerinin izinden giderek fit yapılarını...
7 günlük bahar diyeti
7 günlük bahar diyeti
Malum yaz sezonu yaklaşıyor ve hepimiz hızla zayıflama, detoks teknikleri arayışına başladık bile. 7 günlük bahar diyeti ile sağlıklı zayıflamak isteyenler için Nil Diyet Merkezi’nin...
En Çok Okunanlar
-
Tere yağı diyeti nedir, Tere yağı diyeti nasıl yapılır, Tere yağı diyeti hakkında bilgi, Tere yağı diyeti ile ilgili bilgi, Tere yağı diyeti tarifi ile zayıflama ve kilo verme, Tere yağı diyetinde sabah öğle ve akşam ne yenilir Ekim ayında popüler... -
Zayıflamak için iradenizi kuvvetlendirmelisiniz. Böylece şişman gövdelerin zayıf iradesi olur tezini yıkmış ve bu tür genellemelerden sıyrılmış olursunuz. Bir düşünsenize, sizi diğer insanlardan ayıran ne? İradesiz olmanız mı, ya da yemek yemeye dur -
Sakatlanmaların büyük çoğunluğu düzenli spor yapmadığı halde, 3-4 dakikalık ısınma hareketlerinden sonra spor yapmaya çalışan kişilerde görülüyor. Hobi olsun diye spor yapanlar, 5-10 dakika ısınma hareketi yapmanın yeterli olduğunu düşünüyor. Sporcunun... -
Evde göbek eritin Göbeğinizden bir an önce kurtulmak istiyorsanız egzersiz konusunda bilinçlenmelisiniz… Dört tane ana karın kası grubu vardır. Bunlar üst karın ve alt karın kaslarımız ve çapraz karın kaslarıdır. Kısa mekikler yapmak üst karnı aktif...
Son Eklenen Yazılar
