Kolay ve sağlıklı kilo vermek için;
Çok yenen yemekler az tüketilen kalori miktarları bunlar bunlar hep fazla kiloların yardımcısıdır. Fazla kilolar nedeniyle fiziğiniz ve sağlığınız bozulabilir. Hızlı kilo vermek istiyorsunuz...
Ana Sayfa » Zayıflama
Zayıflama
Kilo almanıza neden olacak noktalara dikkat edip hayalinizdeki gibi vücuda sahip olabilirsiniz!
Aşırı tükettiğiniz hatta bağımlılık derecesinde sevdiğiniz zararlı sayılabilecek beslenme alışkanlıklarınız var mı? İdeal kilonuza...
Selahattin Dönmez’den zayıflatan detoks programı
Dünyada erişkin bireylerin 1.6 milyarı hafif şişman, 400 milyonu klinik şişman oldukları ve şu anda dünyada 150 milyon diyabetli hasta olduğu biliniyor. 2025 yılında bu sayıların...
Zayıflarken psikolojik yardım şart mı?
“Defalarca diyet yaptım bir türlü olmuyor, yaşam tarzımı değiştirmeye çalıştım ama başarısızım, ilk birkaç hafta iyi gidiyor ama sonra çok mutsuz oluyorum, dayanmıyorum, keşke mucize...
Zayıflamak istiyorsanız önce kendinizi düşünün!
Kadının kilolu olması 1900’lü yılardan önce bereket ve bolluk sembolüydü. Zayıflık fakir halk için normaldi, erkek için kadınının kilosu önemli bir gösterişti. Bugüne baktığımızda...
Diyet yapacaklar için 11 iyi yaşam önerisi
Uzun yıllar kilo vermeye çalışan ve bu süreçte diyetisyen olmaya karar veren Beslenme Uzmanı Didem Kanca Üstay, kendi yaşadıklarına dayanarak diyet yapacaklara önerilerde bulunuyor. Bu kadar çok...
KADINVEKADIN.net/Pelin Ertürk
Geçtiğimiz akşam New York’ta akşam yemeği çıkışı görüntülenen Rihanna basın mensuplarının sorularını yanıtladı. Bu durumdan pek memnun olmadığını söyleyen Riri, “Çok sıkı bir çalışma...
Yemeğe başlamada, öğretilmiş davranışlar, vücuttan gelen uyarılar, psikolojik etkiler, besinin görünümü, kokusu, lezzetli, sosyal ortam ve çevre değişiklikleri de etkindir ve bunun hiçbirinin hormonlarla etkisi yoktur ve insanlar...
Kilo almaya yol açan 10 neden
Aynaya baktığınızda ne görüyorsunuz? Beliniz mi kalınlaşmış? Peki ya göbeğiniz? Hafif bir balkon oluşmuş mu karnınızda? Kıyafetlerinizi giyerken zorlanmaya mı başladınız? Durun, hemen yeni kıyafet...
Konu: Omega 3 kilo vermek ve metabolizma güçlendirmek için faydalı
Omega 3 Metabolizmayı Güçlendiriyor
Kalbe ve damarlara olumlu etkileri olduğu bilinen omega-3 yağ asitlerinin kilo ve metabolizmanın dengelenmesinde de önemli rol oynadığı...
En Çok Okunanlar
-
Tere yağı diyeti nedir, Tere yağı diyeti nasıl yapılır, Tere yağı diyeti hakkında bilgi, Tere yağı diyeti ile ilgili bilgi, Tere yağı diyeti tarifi ile zayıflama ve kilo verme, Tere yağı diyetinde sabah öğle ve akşam ne yenilir Ekim ayında popüler... -
Zayıflamak için iradenizi kuvvetlendirmelisiniz. Böylece şişman gövdelerin zayıf iradesi olur tezini yıkmış ve bu tür genellemelerden sıyrılmış olursunuz. Bir düşünsenize, sizi diğer insanlardan ayıran ne? İradesiz olmanız mı, ya da yemek yemeye dur -
Sakatlanmaların büyük çoğunluğu düzenli spor yapmadığı halde, 3-4 dakikalık ısınma hareketlerinden sonra spor yapmaya çalışan kişilerde görülüyor. Hobi olsun diye spor yapanlar, 5-10 dakika ısınma hareketi yapmanın yeterli olduğunu düşünüyor. Sporcunun... -
Evde göbek eritin Göbeğinizden bir an önce kurtulmak istiyorsanız egzersiz konusunda bilinçlenmelisiniz… Dört tane ana karın kası grubu vardır. Bunlar üst karın ve alt karın kaslarımız ve çapraz karın kaslarıdır. Kısa mekikler yapmak üst karnı aktif...
Son Eklenen Yazılar
